Schwimmen ist Atmen im Wasser, daher ist das A und O sich beim Atmen im Wasser wohlzufühlen, bevor man versucht, schneller zu schwimmen. Dies gilt natürlich auch für Triathloneinsteiger. Weiterlesen
Richtig Atmen beim Schwimmen
Läuferzirkel mit dem Pezziball
Celia Kuch zeigt euch im Übungsvideo, wie man mit ein paar effektiven Übungen mit dem Pezziball die Lauf-Ökonomie verbessern kann. Weiterlesen
Grundlagentraining im Laufen
Michaela Renner-Schneck erklärt euch, wie ihr selbst ein wenig mehr Struktur in euer Training bekommt, um effektiver zu arbeiten, ohne sofort einen Coach nehmen zu müssen. Weiterlesen
2. Österreichischer Women’s Duathlon
Am 09. Juli 2017 ist es wieder soweit: nach dem Erfolg des 1. Women’s Duathlon 2016 heißt es beim 2. Women’s Duathlon im österreichischen Leobersdorf erneut für circa 500 Sportlerinnen RUN – BIKE – RUN. Weiterlesen
Bayerische Frauenpower beim RAAM
Rekordprojekt: Drei bayerische Triathletinnen und eine Radfahrerin wollen beim Race Across Amerika 2017 Bestzeit fahren.
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Balancezirkel fürs Laufen
Laufen ist Balancieren auf einem Bein. Stabilität in den Knie- und Fußgelenken hilft, effizient zu laufen und Verletzungen vorzubeugen. Celia Kuch zeigt in einem Trainingsvideo, wie es geht. Weiterlesen
Triathlon-Einsteigerseminar für Frauen
Du möchtest einen Triathlon machen und dich darauf optimal vorbereiten? Oder hast bereits einen gemacht und möchtest dich verbessern? Dann bist du beim Triathlon-Einsteigerseminar für Frauen des BTV richtig. Weiterlesen
Susa talk: Warum eine Anamnese wichtig ist
Auf was ihr unbedingt achten solltet, wenn ihr euch einen Traingsplan von einem Coach erstellen lasst – denn viele Faktoren beeinflussen die Gestaltung eines individuellen Plans.
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Noch 180 Tage bis Frankfurt
Anita Horn bloggt und zwar über ihre Vorbereitung auf ihren ersten Ironman – den Ironman Frankfurt Anfang Juli 2017. Und da im Winter der Grundstein für jeglichen sportlichen Erfolg im Sommer gelegt wird, geht es heute los.
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„Einfach gesund – natürlich essen und genießen!“
Der Name des neuen Kochbuchs ist Programm. Sandra und Stephanie stellen euch auf 86 Seiten Rezepte mit natürlichen Nahrungsmitteln vor, die schnell nachgekocht sind. Weiterlesen