Christina Röhrenbeck – alias die Rennschnecke – hat im Sommer in den Sozailennetzwerken für “Wallung” gesorgt, da sie von Zuschauern wegen ihrer Figur angepöbelt wurde. Dazu hat sie gebloggt. Weiterlesen
Man muss den Schweinehund überwinden
Du bist, was du isst!
Man kann es nicht oft genug betonen, die richtige Ernährung ist für sportliche Menschen genauso wichtig wie das Training. Wir erklären warum? Weiterlesen
Stärken stärken & Schwächen schwächen
Erfolg und Misserfolg liegen oft nahe beieinander – im Alltäglichen und auch im Sport. Die Frage ist, wie gehen wir mit Zweifel und Sorgen am besten um?
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“Mein Leben steht Kopf!”
Profi-Triathletin und junge Mutter Svenja Bazlen plaudert über ihr “neues” Leben, wie sie mit körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft umgegangen ist und wie es sich anfühlt, wieder zu laufen. Weiterlesen
Anita bloggt: Shalom Epic Israel
98-57-105. Das sind nicht meine Model-Maße, nein. Umfänge sind es aber schon. Nur halt in Form von Kilometern: 260 insgesamt, gespickt mit 4.530 Höhenmetern, verteilt auf drei Tage. Weiterlesen
IM Hawaii: Inspirierende Siegerinnen
Unsere Powerfrauen des Ironman Hawaii 2016: ihre Leistungen inspirieren, ermutigen und bewegen zugleich. Weiterlesen
Die harten Trainingswochen sind vorbei
Profi-Triathletin Anja Beranek startet zum dritten Mal beim Ironman Hawaii und möchte nach einer harten Vorbereitung zeigen, was sie kann. Weiterlesen
Man darf nichts darauf geben, was andere sagen
Die 32-Jährige Ärztin Katharina Abbing macht seit 2009 Triathlon. Zehn Monate nach der Geburt ihres Sohnes sicherte sie sich auf Mallorca den Slot für den Ironman Hawaii. Weiterlesen
Seminar: Richtig trainieren & ernähren im Ausdauersport
Es gibt sehr viele Informationen und Tipps zu den Themen Training und Ernährung im Sport. Dabei wird oft vergessen, dass Training und Ernährung eine sehr individuell Geschichte ist und immer Hand in Hand gehen. Weiterlesen
Meike mittendrin: Hawaii Feeling
Auf dem Flug nach Hawaii beschloss ich beim Aufenthalt in Tokio, dieses Jahr beim HO’ALA Training Swim in Kailua-Kona über 3,8 Kilometer mitzumachen und meldete mich noch in Japan dafür an. Weiterlesen